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MATÉRIEL NÉCESSAIRE

Pour les cours en présentiel prenez : 

- une tenue décontractée 

- un tapis de yoga ou linge de bain

- une couverture pour la relaxation

Durant les cours en ligne, vous aurez besoin : 

- d'un tapis de yoga (ou serviette de bain)

- d'une tenue décontractée qui ne vous compresse pas

Éventuellement

- d'une couverture pour la relaxation

- d'un coussin pour être à l'aise dans certaines postures

Occasionnellement

- de 2 blocs (2 livres épais du genre dictionnaire) comme appui pour certains exercices

- d'une chaise (lit, canapé, gros ballon)

- d'une sangle (ceinture, foulard) pour vous aider dans certaines positions