_edited.jpg

HATHA YOGA 

PRENDRE SOIN DE SOI

En présentiel  (salle CocoSane à Martigny) : mardi 18h-19h15
En ligne : Mercredi 18h-19h

 
20200712_203735_edited.jpg

ANAHATAYOGA-MARTIGNY

Cours de Hatha Yoga en présentiel ou en ligne en direct

Besoin de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même, de prendre le temps? Essayez le Hatha Yoga.

Vous travaillerez la souplesse, le gainage et l'étirement de votre corps au travers diverses positions (asana), vous relaxerez tout votre être grâce aux exercices de respiration (pranayama) et vous vous détendrez lors de la relaxation. 


Envie d'essayer mais pas le courage de sortir de chez vous? Grâce au cours en ligne en direct (mercredi 18h), vous serez guidé et corrigé dans la prise des diverses positions. d'exercices de respiration et de moments d'intériorisation-relaxation.

Vous aimeriez aller plus loin dans vos asanas? Vous voulez bénéficier de cours répondant parfaitement à vos besoins, y compris en cas de grossesse?

Je vous propose des cours privés ou semi-privés (4 personnes max) à domicile (région Bas-Valais) ou chez moi (Martigny).

Êtes-vous prêt à prendre soin de votre bien-être physique et mental ? Contactez-moi.