_edited.jpg

HATHA YOGA 

PRENDRE SOIN DE SOI

En présentiel  (salle CocoSane à Martigny) : mardi 18h-19h15
En ligne : Mercredi 18h-19h

 
20200712_203735_edited.jpg

ANAHATAYOGA-MARTIGNY

Cours de Hatha Yoga en présentiel ou en ligne en direct

Besoin de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même, de prendre le temps? Essayez le Hatha Yoga.

Vous travaillerez la souplesse, le gainage et l'étirement de votre corps au travers diverses positions (asana), vous relaxerez tout votre être grâce aux exercices de respiration (pranayama) et vous vous détendrez lors de la relaxation. 


Envie d'essayer mais pas le courage de sortir de chez vous? Grâce au cours en ligne en direct (mercredi 18h), vous serez guidé et corrigé dans la prise des diverses positions. d'exercices de respiration et de moments d'intériorisation-relaxation.

Vous aimeriez aller plus loin dans vos asanas? Vous voulez bénéficier de cours répondant parfaitement à vos besoins, y compris en cas de grossesse?

Je vous propose des cours privés ou semi-privés (4 personnes max) à domicile (région Bas-Valais) ou chez moi (Martigny).

Êtes-vous prêt à prendre soin de votre bien-être physique et mental ? Contactez-moi.

 
 
RYT.jpg
RYT.jpg

press to zoom
logo green yoga.jpg
logo green yoga.jpg

press to zoom
de gasquet logo.jpg
de gasquet logo.jpg

press to zoom
RYT.jpg
RYT.jpg

press to zoom

FORMATIONS

  • Formation 200H, Yoga alliance International, Yoga Center, Montreux

  • Formation Bases et Fondements B. De Gasquet, Institut De Gasquet, Paris

  • Formation Yoga sans dégat, Institut De Gasquet, Paris

  • Formation Yoga prénatal, AliaOm Yoga, Annemasse/Pondichery

  • Techniques de yoga comme appui pédagogique pour les écoles, HEPVs

  • Programme intensif de MBSR, HEPVs

  • Yoga pour adolescent, Centre de formation et de recherche pour le yoga, Genève

  • Technique de relaxation pour l'enseignement, RYE, Fribourg

  • Technique de yoga pour l'enseignement, RYE, Fribourg 

  • Yogathérapie, Fédération Française de Green Yoga

 

Le yoga est la pratique pour calmer le mental

Patanjali

 

Merci pour votre envoi !