Besoin de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même, de prendre le temps? Essayez le Hatha Yoga.

Vous travaillerez la souplesse, le gainage et l'étirement de votre corps au travers diverses positions (asana), vous relaxerez tout votre être grâce aux exercices de respiration (pranayama) et vous vous détendrez lors de la relaxation. 

Envie d'essayer mais pas le courage de sortir de chez vous? Grâce au cours en ligne en direct (mercredi 18h), vous serez guidé et corrigé dans la prise des diverses positions. d'exercices de respiration et de moments d'intériorisation-relaxation.

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Êtes-vous prêt à prendre soin de votre bien-être physique et mental ? Profitez d'un cours d'essai gratuit.